10月17.18日に茨城県にある大洗ゴルフ倶楽部までトレーナー活動してきました。

https://koanoki-sekkotuin.com/wp/wp-content/uploads/2022/10/video-16971556949035-MwSiuBoS.mp4

今回はプロゴルファーになる前の大会。

選手の真剣な様子が伝わってきました。

一人でしっかりとストレッチする選手もいました。

レベルの高い選手は自身のケア方法も理解している様子でした。

皆様も日々の自己ケアは何かされていますか？

ストレッチ、マッサージ、筋トレなど様々あります。

やり過ぎず、毎日続けれる範囲で大丈夫ですので継続することが一番大切だと思っています。

やり方がわからないなど、自分に合ったものが知りたい方は当院に起こし下さい。

また、Instagramからもケア動画の配信もしております。

ご参照ください。

ご予約、お待ちしております。